Si tratta di un allenamento a circuito che mira a migliorare la propria forma fisica in tutti i sensi: include esercizi di tipo cardio per perdere peso ed esercizi specifici per migliorare il tono della massa muscolare. Con il Circuit Training si allenano tutte le parti del corpo e ci si sente attivi ed energici!
L’allenamento è strutturato in varie stazioni che possono essere a corpo libero o includere l’utilizzo di attrezzature come bosu, step, manubri, aste zavorrate, kettlebell ecc. Si può strutturare la seduta utilizzando vari protocolli per variare sempre e divertirsi ad ogni lezione.
Orari Circuit Training: Lunedì, Martedí e Giovedí 13:15 – 14:15.
Disponibilità di lezioni individuali, per maggiori info o prenotazioni contattaci al numero +393208423218.
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