Ginnastica posturale: la soluzione per stare bene
La postura di ognuno di noi è differente ed è influenzata da molteplici fattori, la ginnastica posturale ha lo scopo di rieducare il corpo nella sua globalità affinchè riesca ad effettuare i movimenti della vita quotidiana in modo corretto e salutare. Questa ginnastica mira a prendere consapevolezza del proprio corpo e ad educare la persone in modo che il corretto atteggiamento posturale divenga una vera e propria abitudine. Si eseguono esercizi che hanno l’obiettivo di migliorare l’equilibrio muscolare e mantenere in allineamento i vari segmenti scheletrici.
La ginnastica posturale non è soltanto uno strumento finalizzato ad intervenire su una problematica esistente, bensí è un metodo di prevenzione ideale per qualsiasi età al fine di prendersi cura della propria salute.
Le lezioni TOP FIGHT di ginnastica posturale sono lezioni individuali nelle quali l’istruttore prende in analisi la postura della singola persona e imposta un percorso per migliorare la sua specifica situazione.
TOP FIGHT propone inoltre un corso di ginnastica dolce nel quale esercizi di posturale si integrano a movimenti semplici e lenti volti a favorire l’elasticità muscolo scheletrica così da ritrovare il benessere e la forma fisica. Il corso è adatto a tutti i livelli e tutte le età, anche a chi non pratica attività sportiva da tempo o a persone che per l’età sono meno flessibili nei movimenti.
Orario corso ginnastica dolce:
Martedì e Giovedì 16:30 – 17:30
Per info e prenotazione lezioni individuali contattaci al numero +39 320 8423218.
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